皆さんは水素ガス吸入器を使ったことがありますか？

鼻や口からガスを吸入して水素水を摂取する方法です。
水素ガスといっても特別な匂いがあるわけではありませんし、煙のようにモクモクと充満するようなものではありません。

自然に呼吸するような形で鼻や口に装着し、過ごすことができます。
口の場合は会話したり、食事をとったりなどでちょっと不具合があるかと思いますので、鼻腔内に装着して摂取するのが一般的です。

1日の吸入目安は1時間から1時間半程度が良いと言われています。
ただ、糖尿病などでさらに長い時間吸入される方もいるので、特に細かく時間が設定されているわけではありません。

感覚的には一般の方が1時間ぐらいで、健康上の理由でさらに長い時間摂取したい方は3時間程度を上限と考えていただくのが良いかと思います。

なお水素は体内に行き渡った後、二酸化炭素として排出されますので、ずっと体に溜まるわけではありません。

排出されるまでの時間は個人差がありますが、せいぜい数日（2、3日程度）といわれています。
早い人だとその日のうちに排出されるといわれています。

体内に無くなってから水素水を摂取するイメージが良いので1週間に1、2回程度の吸入にとどめておくのが無難です。

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